mad1-top 

Pastaret
Med
rodfrugter

TIL START Til oversigt              
         
         

godt cykelmad
200 g. penne eller skruer
4-5 gulerødder
2-3 persillerødder
1/4  selleri
rødkål eller hvidkål
peberfrugter
carry, salt, peber og en grøntsagsterning
Kog pastaen efter anvisningen
skær rofrugter ud i stave
selleri i terninger
kål og peberfrugt i tynde strimler

varm sauter panden op med fedtstof og kom carry i inden grøntsagerne.
  Svits det godt. Kom lidt vand i og lad det dampe under låg til det næsten er færdigt 
Lad pastaen dryppe af i en sigte.
Bland det hele sammen i panden og server. Nok til 3 personer

rodfrugt ret

 

 

 

 

 

Hvis I vil bidrage med andre gode cykelretter er I mere end velkomne til at komme med opskrifter.

 Og send gerne billeder med.

Med venlig hilsen
Finn Ekelund

finn.ekelund@gmail.com

 

Copyright: Finn Ekelund